Brocoli

1 PIEZA DE BROCOLI = 500 GRAMOS

El Brócoli es un alimento que ayuda a prevenir una gran cantidad de enfermedades gracias a que refuerza el sistema inmunológico. Funciona como antioxidante y es de gran ayuda para la salud cardiovascular.

Contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, beta caroteno, niacina y ácido fólico, que lo convierten en uno de los vegetales más completos en lo que a nutrientes se refiere.