Nectarina

La nectarina se distingue por su piel lisa y brillante, de color rojo y amarillo, y su pulpa jugosa, dulce y ligeramente ácida. Es una fruta refrescante y aromática, ideal para consumo fresco o en preparaciones culinarias. Presenta bajo contenido calórico y alto aporte de agua y fibra, favoreciendo la hidratación y el tránsito intestinal.

Es una buena fuente de vitamina C, importante para el sistema inmunológico y la formación de colágeno, además de aportar vitamina A y E y vitaminas del complejo B. Contiene minerales como potasio, calcio, fósforo y magnesio.

Gracias a sus antioxidantes naturales (polifenoles y carotenoides), ayuda a proteger las células del daño oxidativo, apoyar las defensas y contribuir a la salud de la piel. Su fibra favorece la sensación de saciedad y el bienestar digestivo.

👉 Ideal para: consumo directo, ensaladas de fruta, smoothies, postres y repostería.