Aguacate
AGUACATE GRANDE = 250 GRAMOS APROX
AGUACATE MEDIANO = 150 GRAMOS APROX
El aguacate es un fruto altamente nutritivo, rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, como la vitamina E, potasio y ácido fólico. Se utiliza ampliamente en la cocina para preparar guacamole, ensaladas, sándwiches y otros platos. Sus grasas monoinsaturadas benefician la salud cardiovascular, reduciendo el colesterol LDL. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas y promover la salud de la piel y el cabello.
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