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BLOG SALUDABLE

Desayuno riquísimo, fácil y nutritivo !

Publicado por Hector armando Gutierrez hurtado en

Desayuno riquísimo, fácil y nutritivo !

Desayuna riquísimo y nutritivo!Ingredientes:(Para 4 personas)Aguacate 4Pan de caja integral 8Espinacas frescasAlmendra tostada al gusto o granolaPimienta negra molida al gustoPuedes agregar fruta de tu preferencia como durazno, mango, fruta estrella, etc.Instrucciones:1. Tuesta el pan. Corta el aguacate en láminas. Coloca sobre las piezas de pan.2. Lava bien las espinacas anteriormente.3. Comienza a ponerlas sobre el pan con aguacate y añadir los demás ingredientes.Y listo! te queda un desayuno increíble y rico!Etiquetanos en tu receta y objeten 10% off en tu siguiente pedido!

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Cinco alimentos potentes para luchar contra el Covid-19

Publicado por Carlos Garza en

Cinco alimentos potentes para luchar contra el Covid-19

En plena pandemia, la dieta puede ser tu gran aliado para fortalecer tu sistema inmune con el fin de esquivar el virus. Que no falte ninguno de ellos en tu despensa. Cuidarán de ti. En la dieta puedes encontrar a tu mejor aliada para lograr un sistema inmune más fuerte que te permita hacer frente al Covid-19. De hecho, son muchos los estudios científicos que constatan que una dieta variada y saludable así como el consumo de probióticos de forma regular contribuyen al buen funcionamiento de las defensas. Como aclara Montse Vilaplan i Batalla, farmacéutica comunitaria, en un artículo publicado en la revista 'Offam', "la investigación demuestra que una...

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10 beneficios que obtienes al comer mango

Publicado por Carlos Garza en

10 beneficios que obtienes al comer mango

Sus propiedades nutritivas son variadas y permiten mantener la buena salud de nuestro cuerpo si consumimos esta fruta con regularidad. Estos son 10 de los beneficios del mago. 1. Múltiples propiedades Es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. 2. Lucha contra el cáncer Los fenoles en los mangos, como la quercetina, isoquercitrin, astragalin, fisetina, ácido gálico y las enzimas tienen abundantes capacidades de prevención del cáncer. También son ricos en fibra dietética soluble conocida como pectina. Los científicos han identificado una estrecha relación entre consumir gran cantidad de fibra y...

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Datos y curiosidades de los limones!

Publicado por Carlos Garza en

Datos y curiosidades de los limones!
El limón es un cítrico usada en los alimentos, además de tener vitamina C tiene propiedades saludables para el organismo.
Y aquí te vamos a decir algunas curiosidades y algo de su origen.

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