BLOG SALUDABLE

En Mercado a Casa, entendemos la importancia de una alimentación balanceada y cómo puede mejorar tu bienestar general. Sabemos que organizar tus comidas de manera saludable puede ser un desafío, por eso, queremos ayudarte a planificar menús semanales con ingredientes frescos y nutritivos de nuestro catálogo. A continuación, te compartimos ejemplos de menús equilibrados para toda la semana, utilizando los mejores productos frescos disponibles en nuestro mercado online.

En México, tenemos la fortuna de contar con una gran variedad de alimentos que no solo son deliciosos, sino que también están repletos de nutrientes. Estos alimentos, conocidos como superalimentos, tienen propiedades que benefician tu salud y bienestar. A continuación, exploramos algunos de los superalimentos locales más destacados, sus beneficios y cómo puedes incorporarlos fácilmente en tu dieta diaria.

En Mercado a Casa, sabemos lo importante que es mantener tus alimentos frescos por más tiempo para aprovechar al máximo su sabor y nutrientes, al mismo tiempo que reducimos el desperdicio. Por eso, hemos preparado esta guía práctica con consejos sobre cómo almacenar correctamente frutas, verduras y otros productos perecederos. ¡Toma nota y cuida tus alimentos frescos!

En Mercado a Casa, nos encanta inspirarte a llevar una vida saludable utilizando los productos frescos y de temporada que encuentras en nuestra tienda. Aprovechar los alimentos de temporada no solo garantiza un sabor inigualable, sino que también es una forma más económica y sostenible de alimentarte. ¡Descubre estas recetas sencillas y deliciosas que puedes preparar en casa con los productos que tenemos disponibles este mes!

Desayuna riquísimo y nutritivo!Ingredientes:(Para 4 personas)Aguacate 4Pan de caja integral 8Espinacas frescasAlmendra tostada al gusto o granolaPimienta negra molida al gustoPuedes agregar fruta de tu preferencia como durazno, mango, fruta estrella, etc.Instrucciones:1. Tuesta el pan. Corta el aguacate en láminas. Coloca sobre las piezas de pan.2. Lava bien las espinacas anteriormente.3. Comienza a ponerlas sobre el pan con aguacate y añadir los demás ingredientes.Y listo! te queda un desayuno increíble y rico!Etiquetanos en tu receta y objeten 10% off en tu siguiente pedido!